Stress in werkomgevingen, of werkstress, is een vorm van stress die wordt veroorzaakt door werkdruk. Dit brengt een fysieke verzadiging met zich mee, maar bovenal een mentale verzadiging van de werknemer, wat gevolgen heeft voor hun gezondheid en de omgeving om hen heen.
Dit type stress wordt meestal veroorzaakt door de druk die ontstaat in de werkomgeving van de werknemer. Het ontwikkelt zich meestal wanneer de uit te voeren taken of verplichtingen wat groot zijn voor de werknemer, die constant zijn grenzen moet overschrijden.
Al dit soort situaties veroorzaken psychologische schade bij de werknemer, wat gevolgen heeft voor zijn werk en privéleven. Ze geloven dat ze niet goed genoeg zijn in hun werk en dat ze niet zelfvoorzienend zijn om hun taken en verplichtingen te volbrengen. Bovendien wordt werkstress ook veroorzaakt door de soorten relaties die op de werkplek kunnen bestaan.
Wat wordt beschouwd als werkstress?
Er is sprake van werkstress als er sprake is van werkstress, zoals aangegeven door MadridGezondheid, het geheel van emotionele, cognitieve, fysiologische en gedragsreacties van de werknemer op bepaalde ongunstige of schadelijke aspecten van de inhoud, omgeving of organisatie van het werk.
Het is een vorm van stress die volledig verband houdt met de discrepantie tussen de behoeften en vaardigheden van de werknemer die eraan lijdt. Naast wat de werkomgeving kan bieden en vragen.
Zoals we eerder vermeldden, kan de werknemer die last heeft van werkstress, fysieke, emotionele en psychologische reacties hebben op situaties waarin hij overmatig wordt geëist en onder druk wordt gezet. Het ontstaat wanneer de getroffen persoon bijvoorbeeld taken moet uitvoeren die buiten zijn bereik liggen of op een bepaald moment in een context van spanning.
Daarnaast kunnen er situaties zijn waarbij mensen uit hun werkomgeving betrokken zijn, die de stressvolle situaties van de werknemer helemaal niet bevoordelen, maar juist verergeren.
Symptomen en gevolgen van werkstress.
Werkstress is een van de meest gehoorde gezondheidsproblemen van de afgelopen jaren. Volgens verschillende studies lijdt meer dan 60% van de werknemers momenteel aan een vorm van werkstress, of heeft er last van gehad.
Dit veroorzaakt een afname van de productiviteit van het bedrijf, naast een verslechtering van de status van de werknemer in het bedrijf, zoals hun motivatie en het erbij horen.
Enkele van de meest prominente symptomen van dit soort stress zijn:
Demotivatie.
Slijtage fysiek en geestelijk .
Afgenomen produktiviteit van de werknemer.
Geïrriteerd zijn.
frustratie wanneer de werknemer de taken niet vervult of doelstellingen bereiken
ongemak samen met de rest van de klasgenoten.
We willen benadrukken dat veel van de gevolgen van werkstress direct schadelijk zijn voor de gezondheid van degene die eronder lijdt. Niet alle mensen reageren op dezelfde manier op verschillende situaties, daarom moet er aandacht worden besteed wanneer een collega een van deze symptomen begint te voelen, om hen te helpen en te proberen hun stressniveau te verminderen.
Oorzaken van werkstress.
TEAMWERK
Als team kunnen werken binnen het bedrijf is essentieel om te kunnen groeien en een goede werkomgeving te hebben die je helpt jezelf te motiveren en productiever te zijn. Als er geen teamwerk is, kan het voor de medewerker frustrerend worden dat hij op niemand uit zijn omgeving kan rekenen.
GEBREK AAN DUIDELIJKE DOELSTELLINGEN.
Niet weten met welk doel bepaalde taken worden uitgevoerd, kan de productiviteit van de werknemer vertragen en schaden, omdat ze niet weten waar ze heen gaan. Om efficiënt te zijn en de doelstellingen van het bedrijf te bereiken, moeten er duidelijke doelstellingen zijn.
GEBREK AAN ERKENNING
Een e-mail, een brief, een telefoontje zijn verschillende manieren om het werk van een werknemer of een team publiekelijk te erkennen. Dit zal de werknemer helpen groeien en het gevoel geven dat hij bij het bedrijf hoort en dat zijn inzet door het bedrijf wordt gewaardeerd.
La Gamification, zoals we in eerdere artikelen hebben besproken, is een andere manier om de inspanningen en het werk van werknemers publiekelijk te erkennen. Dankzij deze techniek worden zowel de inzet, de prestaties als de motivatie van medewerkers sterk vergroot.
En GumsUp, wij zijn specialisten in in loyaliteitsplatforms en commerciële motivatiesystemen. Dankzij strategieën zoals de Gamification, versterk je de persoonlijke motivatie en verbeter je de groepsdynamiek.
Ons platform verbetert positieve sociale interacties tussen het team en creëert systemen voor erkenning en ondersteuning onder werknemers.
SCHEMA NIET VASTGESTELD
Gebrek aan flexibele schema's, die de werknemer niet helpen om zijn werk en privéleven te organiseren en te verzoenen, zorgt voor demotivatie en frustratie bij de werknemer zelf. Bovendien werken veel van hun werknemers in veel bedrijven, behalve dat ze geen flexibele uren hebben, overuren. Die niet in de functieomschrijving stonden en die de werknemer moet uitvoeren om al zijn taken te kunnen vervullen.
ARBEIDSVOORWAARDEN
Het is essentieel dat alle medewerkers een goede werkomgeving hebben, waar ze alle tools binnen handbereik hebben om hun taken en functies uit te voeren. Zo zijn ze meer ontspannen en voeren ze hun werk efficiënter uit.
